· Четкое понимание, откуда растут корни вашей неуверенности. Вы не просто узнаете, а ощутите разницу между навязанными оценками и вашей настоящей ценностью.
· Ясность и облегчение. Вы снимете груз постоянного внутреннего напряжения и наведете порядок в мыслях, освободив место для новой энергии.
· Внутренний «якорь» — опора внутри себя. Вы найдете и закрепите точку спокойствия внутри, к которой можно будет возвращаться в моменты сомнений.
· Начало диалога с собой. Вы перестанете слышать только внутреннего критика и сделаете первый шаг к тому, чтобы услышать другую, поддерживающую часть себя.
· Индивидуальный вектор для дальнейшего движения. Вы уйдете не с общей теорией, а с личным инсайтом и пониманием, в каком именно направлении вам двигаться дальше для глубокой проработки темы.

Для кого этот интенсив:

· Для сомневающихся перфекционистов, которые откладывают свои большие цели, потому что боятся сделать «неидеально».
· Для тех, кто испытывает «синдром самозванца» и живет в страхе, что их «раскроют», несмотря на внешние успехи.
· Для людей, чей внутренний критик говорит громче, чем все остальные голоса, не давая насладиться своими победами.
· Для тех, кто постоянно ищет одобрения извне и устал от этой зависимости, чтобы наконец услышать свой собственный авторитет.
· Для женщин на распутье, которые чувствуют, что застряли между своей великой потенциальной силой и состоянием, где их не ценят.
---

Программа интенсива «Мое Я: Между Богом и ничтожеством»
Формат: 1 день, 3 ключевых модуля

Модуль 1. Карта внутренней территории: Кто здесь говорит?
В этом модуле мы создадим ясность и узнаем всех «героев» нашей внутренней драмы.

· Диагностика: Где я сейчас?
· Практическое определение своего текущего положения на шкале «уверенность – саморазрушение».
· Знакомство с главными «триггерами», которые моментально сбрасывают нас в состояние «ничтожества».
· Голос Внутреннего Критика vs. Голос Внутреннего Союзника.
· Учимся различать эти два голоса, не вовлекаясь в их драму.
· Практика: «Суд над собой» — наблюдаем, как работает механизм самообвинения, и находим в нем слабые места.
· Первое открытие: Моя «Тень» и моя «Сила».
· Исследуем, что мы прячем за ощущением ничтожества и чего боимся в своем величии.

Модуль 2. Смена перспективы: Из актера в режиссеры
Здесь мы выходим из сцены в зрительный зал, чтобы начать управлять спектаклем.

· Метод «Свидетельствующее Я».
· Ключевая практика дня: переход из состояния «я – это мои мысли и чувства» в состояние «я – тот, кто это наблюдает».
· Это и есть та самая точка опоры, которую нельзя потерять.
· Техника «Диалог на мосту».
· Как примирить две крайности внутри себя и начать диалог между Внутренним Критиком и Внутренним Союзником. Цель – не уничтожить одного, а найти их общую задачу.
· Инсайт: В чем моя экосистемная роль?
· Отвечаем на вопрос: «Для чего мне нужны обе эти роли – и Бога, и ничтожества? Как они служат моей целостности?»

Модуль 3. Интеграция и новый сценарий
Превращаем полученные инсайты в личный план и закрепляем новое состояние.

· Создание «Внутреннего Манифеста».
· Формулируем 3-5 ключевых утверждений-оснований, которые отражают вашу обретенную позицию Наблюдателя. Это ваш новый фундамент.
· Практика «Аварийный доступ к себе».
· Разрабатываем персонализированный алгоритм из 3 шагов, который позволит вам быстро вернуться в состояние опоры в моменты стресса и сомнений.
· Ответ на главный вопрос: «Кто Я есть на самом деле?»
· Не как философская концепция, а как ощутимое переживание, которое вы унесете с собой после интенсива.